w rok

tak zle to nie jest zeby odrazu na odsysanie... to tylko miesien piwnt bo ponad rok w delegacji robił

za rok???mi sie zdawało ze w tym z Time'm mi sie powaliło

[...] Mariusz nazwal w worek to kazdy tutaj jeden moze sobie pobic on nagral 3 filmiki dal na yt i uwazal ze sie ktos osra bo worek bije smiech a walus szacun w wywiadzie bazyl zapytany o co chodzi w konflikcie mowi nie bede mowil dokladnie o co chodzilo rok 2005/6 to wlasnie wtedy latal kozaczyl Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-02-26 13:38:41

kittie, no sa redukcje i redukcje%-) Tobie w kilka tyg sie zmienilo, a mi jeszcze rok zajmie }:-( btw planuje polroczna prezentacje fotek ;-)

A nie, tego nie wie nikt, ani najstarsi górale, ani nawet Matka Boska Redukcyjna ;-) Ale nie zamierzam zmarnować tego cośmy wyszarpały, tylko nie ma sensu żebym sama sobie śmieciła w dzienniczku, robiąc wpis raz na ruski rok. A poza tym to forum WCIĄGA %-) Jak zaczynam pisać, to ciężko mnie od kompa odkleić %-)

Promotor przestał chcieć ze mną rozmawiać i po cichu nie zaliczył mi seminarium %-) jeśli chcę coś z tym zrobić, muszę powtórzyć 5 rok za 6 tys. zł, zaliczyć 10 przedmiotów i w międzyczasie napisać pracę %-) Chyba ich zdrowo popyerdoliło, ale czego ja się spodziewam po psychologii. Pomyślę nad tym jak będę zdrowa i trenująca przez min. pół roku \-)

Chciałabym mieć połowę tego apetytu co niektóre z Was. Rok temu jak żarłam wszystko co popadnie to pewnie z 4 tys kcal dziennie w siebie wpychałam, a teraz ciężko mi dobić 1800 a tu jeszcze trzeba białek dobić solidnie...Na śniadanie pochłonełam jajecznicę z trzech jajec na maśle z pomidorem i chlebem żytnim i jestem tak napchana, że siedzę przed [...]

katlak, jaki rok :-P miałam gorszą nadwagę ;-] szybciej zlazło co ja piszę, ty nie wyglądasz nawet jakbyś miała nadwagę %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-12 12:45:08

[...] ale nie jeśli chodzi o robienie masy i nikt mi nie wcisnie bredni ze non stop 500mg tescia przez 5 miesiecy daje stały progres bo gdyby tak było wszyscy by robili cykle po rok czy non stop on na małych dawkach i byli by po kilku latach zawodnikami światowej czołówki a niestety tak nie jest i niestety tylko nieliczni robią cykle tak długi okres [...]

[...] daje ci znakomite przyrosty to mnie nie obchodzi ja pisze o efekcie anabolicznym ale widze ze nie potrafisz zrozumiec moze powinienes sie zastanowic nad metka przez cały rok w dawce 10mg po co w 8-10 ty na wiekszych dawkach po co wogóle wieksze dawki po co koks jak po kilku latach osiagniemy cos podobnego i tak bieda w kraju a towar drogi [...]

[...] doszles do czegos a nie sie wyklucasz ze wszystkimi dal bym dzis odraz fotke ale jak wspomnialem wczesniej aparat bede mial dopiero w niedziele, MD lipiec sierpien z 2011 rok moze byc czy dac jakis tygodnik z tego tygodnia? bo te twoje sledztwa niewiem i programy daty daja z dupy wziete a to ze w aparacie jest taka wstawiona to dlamnie niejest [...]

Ale dziś zaszalałam w kuchni :-) Zrobiłam sobie obiadki na następny rok chyba :-) Wielki 10-cio litrowy garnek bigosu, i drugi niewiele mniejszy garnek leczo z piersią kuraka :-) I właśnie zjadam leczo :-)

Raz na ruski rok możesz zjeść i świat się nie zawali. Jak już to bez cukru w zalewie

[...] tostowy) starszą córkę ostatnio próbowałam przekonać do onegdaj lubianego zielonego ogórka. Byłam dość zasadnicza z tym przekonywaniem (hehe) i biedne dziecko z płaczem poleciało do toalety umyć zęby. Zagwarantowałam sobie tym samym brak możliwości dodawania zielonych ogórków do jakichkolwiek posiłków dla niej przez następny rok (co najmniej).

[...] chodzi o trening ramion. Nie wiem jacy wszyscy, na pewno nie w tym dziale i nie w zaawansowanych. Tu masz przynajmniej odpowiedź czemu Ci nie rosły. Jak na 90 kg wagi i rok stażu wyniki siłowe są średnie- mc lepszy od ławki. Co do obecnego treningu- trening nóg zdecydowanie za mała objętość, pomysł łączenia barków z nogami, zamiast rękoma [...]

[...] wam wszystkim za wsparcie.” https://www.instagram.com/p/BvOsK_nlrAL/?utm_source=ig_embed Ariel Helwani z ESPN poinformował, że TJ Dillashaw został zawieszony przez NYSAC na rok. Nie wiadomo też na ile zostanie zawieszony przez USADA oraz jaka substancja została wykryta w jego organizmie. https://twitter.com/arielhelwani/status/1108345887472959490

miałam na myśli, że stale wg określonego BTW a nie na czuja ;-) każde cięcia są bolesne. mnie jakby ktoś rok temu powiedział, że przy mojej tarczycy na 1600-1700kcal będę głodna to bym go wyśmiała %-) Zmieniony przez - Agueda w dniu 2012-06-18 13:47:31

powiedzcie, waze 65kg przy wzroscie 186cm, zawsze chcialem zwiekszyc mase chodzac na silownie itd. Zastanawiam sie teraz czy nie wystartowac za rok w triathlonie( 1,9km plywania, 90km rowerem i 21km biegu) Powiedzcie czy np. masując od wrzesnia do konca grudnia a potem trening pod triathlon strace duzo miecha, czy moze nie, jak sadzicie?

No niby mamy . Ale odpada białko z mięsa z powodu kosztu . A po za tym to będzie mój 1 rok w tej szkole więc nie do końca wiem jak będzie wyglądałą sprawa z tą kuchnią .

Witam, mam 2 pyt.: 1. Można na redu na kolacje wcinać węgle tzn. np 1 kromka chleba żytniego razowego? 2. Zbliża sie rok szkolny i zapowiada się dużo zajęć szkolnych i dodatkowych itp więc jeśli chciałabym ćwiczyć na czczo przed śniadaniem to jest to dobry pomysł żeby zjeść w ostatnim posiłku troche węgli żeby rano było więcej energii??